Pilates à domicile
Votre séance personnalisée de Pilates à domicile
Pour une ou deux personnes maximum, j’interviens à domicile pour des séances d’une heure. Pas besoin d’être un sportif accompli, le Pilates s’adresse à tous !
Au programme : une pratique adaptée du Pilates au sol avec un travail soutenu au niveau de la sangle abdominale, la taille, les fessiers et les cuisses. Une pratique régulière vous permettra de renforcer durablement vos muscles et de vous sentir plus tonique et plus stable. Vous en ressentirez vite les bienfaits sur votre dos, vos épaules et vos bras qui seront moins douloureux au fil des mois.
Souplesse, équilibre et fermeté seront également au rendez-vous. Vous apprendrez aussi à mieux respirer, la clé de la détente du corps de l’esprit !
Combien coûte une séance de Pilates à domicile ?
La première séance « découverte » est offerte.
Une séance d’une heure en individuel coûte 50 euros. Si vous optez ensuite pour une carte de 10 séances plus la 11éme séance gratuite, le tarif est de 450 euros.
Pour une séance à 2 personnes, comptez 35 euros chacun
Je fournis tout le matériel nécessaire à la séance de Pilates : tapis, Swiss ball et Foam Roller. Il vous suffit juste de faire de la place dans votre salon ou sur votre terrasse et de prévoir une tenue confortable !
Témoignages clients
Cela fait plus de 10 ans que je fais du Pilates avec Anne. Au fils des années, j’ai vu mon corps changer, ma musculature se renforcer. J’ai maintenant aussi un plus beau maintien. C’est une discipline très complète ! De plus, Anne est toujours à l’écoute et adapte la séance à vos demandes ou à vos problèmes de santé du moment. Allez-y les yeux fermés, vous ne regretterez pas !
Depuis de nombreuses années, Anne m’accompagne chaque semaine. Compétente, attentive, disponible, à l’écoute, efficace, perspicace, pertinente, elle est une professionnelle formidable. Mon corps s’est transformé, mes muscles se sont dessinés, renforcés. Elle me pousse à me dépasser. Toujours enthousiaste, souriante, motivante, présente, la non sportive que j’étais l’attend aujourd’hui avec impatience (même si parfois je souffre 🙂). Humaine, Anne est une belle personne, formidable. Simplement, merci.
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