Cours de Pilates
Pilates à domicile
Coach Pilates à domicile, je me déplace chez vous, dans un périmètre allant d’Annecy à Chambéry, en passant par Aix-les-Bains.
Pour une ou deux personnes maximum, j’interviens chez vous pour des séances d’une heure. Pas besoin d’être un sportif accompli, le Pilates s’adresse à tous !
Au programme : une pratique adaptée du Pilates au sol avec un travail soutenu au niveau de la sangle abdominale, la taille, les fessiers et les cuisses.
Pilates sur paddle
Un pari complètement fou mais tellement agréable ! La pratique du Pilates sur paddle procure de nouvelles sensations pour toujours plus de bénéfices !
Dès que le temps le permet, direction le lac du Bourget pour du Pilates sur l’eau. En guise de tapis : un large paddle afin d’assurer votre stabilité.
Avant de se lancer dans la pratique en tant que telle, vous apprendrez à maîtriser le paddle afin de maintenir un équilibre stable – ce qui sera déjà très bénéfique pour votre sangle abdominale !
Vous souhaitez en savoir plus sur les cours de Pilates ?
A domicile ou sur paddle, trouvez la pratique qui vous convient !