Pilates sur paddle
Votre séance de Pilates sur paddle
Dès que le temps le permet, direction le lac du Bourget pour du Pilates sur l’eau. En guise de tapis : un large paddle afin d’assurer votre stabilité.
Avant de se lancer dans la pratique en tant que telle, vous apprendrez à maîtriser le paddle afin de maintenir un équilibre stable – ce qui sera déjà très bénéfique pour votre sangle abdominale ! Ensuite, une fois cette étape franchie, je vous guiderai pour adopter des postures et placements alliant respiration et équilibre.
Les exercices que je vous propose seront les mêmes que sur tapis, adaptés au niveau et à la forme physique de chacun. Le challenge supplémentaire est de tenir les postures sur un sol « mouvant » !
Chaque séance dure une heure avec un ou deux personnes maximum.
N’ayez pas peur de la nouveauté, profitez d’une séance de sport dans un environnement empreint de sérénité, au cœur des montagnes !
Combien coûte une séance de Pilates sur paddle ?
La première séance « découverte » est offerte.
Une séance d’une heure en individuel coûte 50 euros. Ensuite, vous pouvez opter pour une formule plus avantageuse : une carte de 10 séances plus la 11 éme séance gratuite au tarif de 450 euros.
Pour une séance à 2 personnes, comptez 35euros chacun.
Le plus : je fournis les paddles (deux maximum) mais pas les maillots de bain 🙂
J’organise ponctuellement des sorties pour 8 à 10 personnes. Dans ce cas, la location des paddles sera à votre charge.
Témoignages clients
Super expérience de Pilates sur paddle ! Je n’en avais jamais fait auparavant. Après une première expérience au mois de juillet et quelques séances de travail sur l’équilibre, j’ai pu pratiquer des exercices de Pilates sur paddle. Expérience géniale et ludique. A refaire l’été prochain !
J’avais déjà fait du paddle mais je ne pensais pas pouvoir faire du Pilates sur le lac ! Magnifique moment sur l’eau avec les montagnes autour et le professionnalisme d’Anne qui s’adapte au niveau de chacun. Super expérience. A programmer dès le retour des beaux jours !
Autre prestation
Pilates à domicile
